[스포츠 스키] 스키기술의 종류와 근력트레이닝방법

등록일 2001.12.03 MS 워드 (doc) | 7페이지 | 가격 500원

목차

스키 기술의 종류
1. 기본기술
2. 응용기술
3. 고급기술

근력 트레이닝 방법
기초 운동

본문내용

스포츠는 아니지만 스키어가 경험이 없고 기술이 부족할수록 더 많이 지치게 된다. 통계적으로도 스키어가 건강 할수록 사고의 위험성도 적은 것으로 나타난다. 따라서 초보자이든 숙련자이든 1~2 주일의 스키 휴가를 떠나기 전에 일정한 기간 동안에 체력관리를 하는 것이 필요하다.
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