[스포츠] 농구기술의 종류와 근력 트레이닝 방법

등록일 2001.12.03

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본문내용

기본자세
드리블은 손목의 반동을 이용해서 공을 누르듯이 밀어내는 연속동작이다.
잊지말아야 할 것은 공을 때리는 것이 아니라 가볍게 누르는 느낌이다.

누워서 드리블
손가락과 스냅을 집중적으로 강화할 수 있는 최상의 방법이다.

무빙 투볼 드리블
이 훈련은 민첩성을 향상시키는 중요한 방법으로 볼을 강하게 바운드시키는 것이 포인트이다.
손에 강하게 돌아오는 것이 컨트롤하기 쉽고 경쾌한 발의 감각과 함께 리드미컬한 드리블 감각을 익힌다.

[농구]농구(농구경기)의 기원, 농구(농구경기)의 용어, 농구(농구경기)의 시설, 농구(농구경기)의 포지션, 농구(농구경기)의 패스, 농구(농구경기)의 규정, 농구(농구경기)의 규칙, 농구(농구경기)의 방법 심층 분석 19페이지

농구는 각 5명으로 구성된 두 팀이 상대팀의 바스켓에 공을 던져 넣거나, 상대 팀이 공을 다루고 득점하는 것을 방어하려는 경기이다. 이러한 농구 경기는 불과 약 400 평방미터의 좁은 코트 안에서 이루어지지만, 경기 규정상 상대 선수의 신체를 건드리는 것이 금지되어 있..
농구의 모든 것(농구의 역사와 규칙 및 농구의 기술과 전술) 37페이지

농구의 모든 것(농구의 경기 규칙 및 농구의 기술과 전술) 1. 농구의 기원 농구는 체육 연구자 제임스 네이스미드씨가 고안한 운동으로 5명씩으로 이루어진 2개 팀이 볼을 패스하거나 드리블하여 상대방의 바스켓(골)에 던져 넣어 득점을 겨루는 구기이다. 바스켓볼이라고도 ..
농구 과제 5페이지

목 차 1. 농구 경기장 규격 2. 경기시간 및 휴식시간 3. 볼의 상태 4. 바이얼레이션 5. 파울 6. 심판 수신호 7. 농구 용어 1. 농구 경기장 규격 경기장은 바닥이 단단한 평면으로 직사각형이어야 하며 장애물이 없어야 한다. 규격은 경계선 안으로부터 측정하여 ..
농구와 건강 4페이지

[ 농구와 건강 ] 농구는 기본적으로 신체 접촉을 허용하지 않는 운동 경기이지만 좁은 코트 안에서 격렬하게 움직이므로 운동량이 매우 커서 강인한 체력을 필요로 하며, 공격과 수비의 전환이 빠르고 기술이 다양하며 박진감 넘치는 매우 흥미 있는 스포츠이다. 농구는 큰 범주..
아마농구와 프로농구의 규칙 비교 5페이지

Ⅰ.아마추어농구와 프로농구의 차이점. 분류 차이점 아마추어 농구 프로 농구 경기시간 경기는 10분 4피리어드로 진행된다. 다만, 국내 중학교 경기는 8분 4피리어드로 진행된다 매 쿼터 경기시간은 10분 매 연장시간은 5분 하프타임 15분 12분 백넘버 각 팀은 4에서 ..
한국 프로농구의 규칙 및 농구 기술 9페이지

농 구 [basketball] << 목 차 >> 1. 농구란? 2. 한국 프로 농구 운영 방식 3. 농구 경기 규칙 ㈀시간규정 ㈁작전타임 ㈂바이얼레이션 4. 간단한 농구 기술 ㈀피봇(Pivot) ㈁팻싱과 리시빙 5. 레포트를 쓰고난 후 6. 자료출처 1. 농구란? 간..
농구 전술 (공격, 수비) 12페이지

농구 전술 Ⅰ공격 전술 1.속공 1) 리바운드에서의 속공 리바운드 후에 속공으로 전환하기 위해서는 아우트렛 패스가 가장 중요하다. 아우트렛 패스란 리바운드 공을 잡은 사람으로부터 속공으로 나가기 위한 첫 패스를 의미하는 것으로, 주로 사이드 라인　쪽으로 이루어 진다. ..
[농구] 농구 완벽정리(농구의 기원과 전술 및 농구의 기술과 규칙) 32페이지

농구 A+ 완벽정리 (농구의 기원과 전술 및 농구의 기술과 규칙) 1. 농구의 정의와 역사 농구는 구기의 한 가지로 바스켓볼이라고도 한다. 농구는 각 5명씩으로 구성된 2개 팀이 1개의 공을 패스하거나 드리블하여 상대편의 바스켓에 던져넣는 공격과 아울러 상대방이 득점..
농구 슛팅(shooting)의 종류와 의미 8페이지

Shooting의 의미와 종류 볼을 링에 넣는 것은 농구경기의 원래의 목적인 것이다. 수비, 파울, 리바운드 등등 농구에서 중요한 여러 가지 것들이 있지만 슛팅만큼 중요한 것은 없다. 만일 선수들이 다른 형태의 기술을 가지고 있음에도 불구하고 득점하지 못한다면 훌륭한 ..
발육발달 : 규칙적인 농구운동이 청소년들의 성인시 예측신장에 영향을 미치는가? (Does A Regular Basketball Exercise Affect On A Predicted Adult Height In Adolescent Boys?) (Does A Regular Basketball Exercise Affect On A Predicted Adult Height In Adolescent Boys?) 10페이지

A linear growth depends on both genetic and environmental factors that alter growth and sexual maturation. Exercise and nutrition are main environmen..
[예체능] 농구에 대해서 3페이지

<농구> 1. 농구의 정의 농구란, 양 팀 각 5명씩의 선수가 한 개의 공을 상대팀의 3 미터 높이의 바스켓에 던져 넣기 위해 공방전을 벌이는 스포츠이다. 패스나 드리블을 효과적으로 펼쳐서 득점하고, 또 상대팀의 그와 같은 동작을 효과적으로 막아내는 일이 농구경기의 핵..
농구 레포트 7페이지

R O P E T 농구 과 목 : 학 과 : 교수명 : 학 번 : 성 명 : R 《 목 차 》 I. 코칭 철학 II. 농구 프로그램 III. 공격 기술 Ⅳ. 수비 기술 Ⅴ. 아마추어 농구 발전방안 ※ 참고문헌 I. 코칭 철학 코치들은 자신만의 코칭철학, 시스템, 믿음이..
농구 28페이지

농구 목 차 농구의 역사 2. 농구의 주요 용어 및 규칙, 규격 3. 농구의 특성 및 효과 4. 농구의 기본적인 기술 및 전술 5. 농구 포지션 내게 농구는 수련이며 선의의 경쟁이다. 이기는 것은 결코 중요하지 않다. - 제임스 A. 네이스미스 농구를 창시한 캐나다 태..
농구 38페이지

< 목 차 > 1. 머리말 2. 농구의 역사 3. 한국농구의 역사 4. 주요 농구 용어 해설 5. 농구경기장의 규격과 용구 6. 농구의 기본기술 Ⅰ. 드리블의 기술 Ⅱ. 패스의 기술 Ⅲ. 슛의 기술 7. 농구의 규칙 8. 농구 전술 (Offence & Defence) ..
[농구]농구레포트 13페이지

□ 목 차 ?농구의 정의 ?농구의 역사 ?한국 농구의 역사 ?미 프로농구(NBA)의 역사 ?경기규칙 및 방법 ?시설 및 용구 ?포지션 및 기술 ?주요 농구 용어 ?참고 농구( 籠球 , basketball )의 정의 5명씩으로 이루어진 2개 팀이 볼을 패스하거나 드리블..
농구 총정리 45페이지

농구 농구의 역사 - 농구의 역사 - 한국 농구의 역사 - NBA의 역사 농구경기의 시설 및 용구 농구경기의 규칙 농구의 기술 - 슛 - 패스 - 드리블 농구 심판법 농구의 기술과 전략 농구 용어 농구의 역사 농구는 1891년 미국 매사추세츠 주 스프링필드의 YMCA(..

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