[스포츠] 농구기술의 종류와 근력 트레이닝 방법

등록일 2001.12.03 한글 (hwp) | 7페이지 | 가격 1,000원

소개글

후회 안합니다..그럼 꾸벅^^

목차

1. 드리블
2. 패스
3. 슈팅
4. 리바운드
5. 바디콘트롤
6. 디펜스
7. 오펜스

본문내용

기본자세
드리블은 손목의 반동을 이용해서 공을 누르듯이 밀어내는 연속동작이다.
잊지말아야 할 것은 공을 때리는 것이 아니라 가볍게 누르는 느낌이다.

누워서 드리블
손가락과 스냅을 집중적으로 강화할 수 있는 최상의 방법이다.

무빙 투볼 드리블
이 훈련은 민첩성을 향상시키는 중요한 방법으로 볼을 강하게 바운드시키는 것이 포인트이다.
손에 강하게 돌아오는 것이 컨트롤하기 쉽고 경쾌한 발의 감각과 함께 리드미컬한 드리블 감각을 익힌다.

*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [농구]농구의 이해 20 페이지
    (1) One hand set shoot ‘원 핸드 세트 슛’은 양쪽 발을 바닥에 붙인 상태로 실시하는 슛이다. 점프를 하지 않고 페이크로 바꾸거나 슛 포지션에서 패스 및 드리블도 가능하다. ➜ 1. 무릎을 충분히 굽히..
  • [체육] 농구 6 페이지
    1. 원핸드 세트 슛 ((프리드로우,중거리 슛,롱슛에 사용. 기본적인 슛이다.)) ---1)공은 몸의 정면을 향한다. 공은 손바닥에 대지 말고 손바닥에 얹는다. 2)구부린 팔꿈치를 곧장 위로 뻗어 팔굼치가 펴지는 ..
  • [농구]농구레포트 13 페이지
    농구( 籠球 , basketball )의 정의 5명씩으로 이루어진 2개 팀이 볼을 패스하거나 드리블하여 상대방의 바스켓(골)에 던져 넣어 득점을 겨루는 구기(球技). 바스켓볼이라고도 하며, 패스나 드리블을 효과적으..
  • [농구]농구(농구경기)의 기원, 농구(농구경기)의 용어, 농구(농구경기)의 시설, 농구(농.. 19 페이지
    농구는 각 5명으로 구성된 두 팀이 상대팀의 바스켓에 공을 던져 넣거나, 상대 팀이 공을 다루고 득점하는 것을 방어하려는 경기이다. 이러한 농구 경기는 불과 약 400 평방미터의 좁은 코트 안에서 이루어지지만, 경기 규정상 상..
  • [농구] 농구의 모든 것(농구의 역사와 규칙 및 농구의 기술과 전술) 37 페이지
    1. 농구의 기원 농구는 체육 연구자 제임스 네이스미드씨가 고안한 운동으로 5명씩으로 이루어진 2개 팀이 볼을 패스하거나 드리블하여 상대방의 바스켓(골)에 던져 넣어 득점을 겨루는 구기이다. 바스켓볼이라고도 하는 농구는..
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서