[운동보건학] 당뇨병에관한연구

목차

◎당뇨병
1. 당뇨병이란 무엇인가.
2. 당뇨병을 알면 합병증을 막을 수 있다.
3. 당뇨병의 올바른 이해는 혈당을 아는 것이다.
4. 오줌으로 당이 나와도 당뇨가 아닐 수 있다.
5. 당뇨는 실로 수십 종의 형태가 있다.

◎치료
1. 적절한 운동은 혈당을 내리게 한다.
2. 합병증에는 운동이 해로울 수 있다.
3. 걷는 것은 가장 손쉽고 효과적인 치료법이다.
4. 식사요법만 가지고 많은 환자들이 좋아졌다.
5. 단 것과 술을 단호하게 끊는다.
6.당뇨병이란 진단일 경우 항상 발끝을 살펴라.
7. 식품을 제한하면 혈당이 현저하게 호전된다.
8.당뇨인 사람은 누구나 혼수의 위험이 있다.

◎예방
1. 당뇨병에 술은 독이다.
2.인슐린에 대해 정확히 알자.
3.당뇨병의 검사와 판정기준.
4.담배는 합병증의 촉진제다.
5.자가 혈당의 측정에는 3가지 방법이 있다.
6.식사가 무절제해지면 저혈당을 일으킨다.
7.자기 혈당을 알아야 한다.
8.댱뇨병의 식사는 이상적인 건강식이다.
9.식사는 하루 세 번으로 나누어서

본문내용

모든 동력 기관은 움직이기 위해서 연료를 필요로 한다. 우리 사람도 살아가기 위해서는 에너지를 발생시킬 수 있는 연료를 필요로 하는 데 사람들이 사용하는 가장 중요한 연료는 바로 포도당이다. 사람은 바로 이 포도당을 얻기 위해 음식을 섭취하고 이것을 잘게 쪼개서 소화시 킨 후 그 속에 있는 포도당을 혈액 내로 흡수한다. 즉 우리 몸에서 가장 쓰기 쉽게 요리된 연로가 바로 포도당인 셈이다. 하지만 이 포도당이 우리 몸에서 쓰이기 위해서는 한가지 단계가 더 필요하다. 즉 췌장-정확히는 췌장 내의 랑겔한스섬의 베타세포-에서 분비되는 인슐린이라는 도우미가 포도당을 우리 몸에서 잘 사용할 수 있도록 도와주어야 그제서야 우리 몸은 이 포도당을 연료로 쓸 수 있는데, 당뇨병은 바로 이 과정에서 문제가 생기 는 병이다. 음식물 속에 들어 있던 포도당이 혈액 내로 들어 온 후 우리 몸에서 사용되지 못 하면 혈액 속의 포도당 농도는 점점 올라가 결국 물과 함께 소변으로 나가게 된 다. 보통 환자 분들은 당뇨병이라는 이름 때문에 당뇨병을 소변에 문제가 있는 병으 로 생각하는데 엄밀히 말하면 당뇨병은 차라리 당혈병이라 불러야 옳을 것이다.

참고 자료

없음