[체육]허들

*정*

최초 등록일: 2001.11.15
최종 저작일: 2001.11; 15페이지/ 한컴오피스; 가격 1,500원

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소개글

왠만한 리포트는 자기 노력껏 열심이 했으면 하네요.
요즘 대학생들 너무 공부를 않하는 편이라서.. 저라 당연하지만

1. 허들 경주의 종류
2. 허들 규격
3. 허들경기의 기초적 기술 트레이닝
4. 허들경주의 스타트 자세
5. 100mH의 스타트에서 제 1 허들까지의 요령
6. 100mH, 110mH 경주의 허들간
7. 100mH, 110mH 경주에서의 허들링
8. 100mH, 110mH 경주의 기록을 단축하기 위해서는...
9. 100mH, 110mH 경주에서 허들간 3보 달리기
10. 100mH, 110mH 경주의 최종 허들에서 고울까지의 주법
11. 착지 때에 밸런스
12. 허들링을 하는데 상체와 팔의 움직임
13. 허들경주의 레이스 후반

본문내용

허들 경주는 사용하는 경주거리, 허들의 높이 및 대수, 인터벌 거리(허들간 거리), 어프로치 거리(스타트부터 제 1허들까지의 거리), 최종 허들부터 고울까지의 거리에 따라 특정지워집니다. 현재 국내에서 실시되고 있는 단거리 종목으로서의 허들 경주는 100mH, 110mH 와 같은 스프린트형의 종목과 스티드 지속형의 400mH로 나누어집니다. 또한 현재의 전 허들경기는 10대의 허들을 넘어 경주하도록 되어 있습니다. 전자의 스피린트 허들 종목에서는 남자는 모두 110m로 경주하며 인터벌 거리는 같지만 경기자의 연령에 따라 허들의 높이만이 다릅니다. 한편, 여자는 100m로 경기가 됩니다. 중학생도 같은 거리에서 경기가 이루어집니다만, 허들높이나 인터벌이 다릅니다.

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