[정신의학] 스트레스 관리법

등록일 2001.11.08 한글 (hwp) | 10페이지 | 가격 600원

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스의 종류
3. 스트레스의 원인
4. 효과적인 스트레스 관리법

Ⅲ. 결론

본문내용

현대 사회에서는 예측 불가능한 각종변화, 매스컴의 발달로 인해 정보의 홍수, 급격한 과학 기술의 진보, 날로 심각해져 가는 자연환경의 파괴, 복잡한 사회 구조 속에서 맺어지는 다양한 인간관계, 언제 닥쳐올지 모를 각종 재난과 질병으로부터의 위협 등 예전에는 예상도 못했던 새로운 스트레스가 늘어나고 있는 가운데 인간이 노출된 채 생활하고 있다.
인간이 생활하는 곳에는 언제 어디에서나 스트레스가 존재한다. 그 중에는 가벼운 스트레스도 있고, 심한 것도 있으며, 적절히 경험하면 생애 활력을 주며 도움이 되는 것이 있는가 하면 때로는 신체적으로 정신적으로 커다란 위해를 가져오기도 하며 계속적 스트레스는 병을 초래하는 것도 있다. 또 사람들 가운데에는 운동이나 오락활동을 통하여 자신들이 가진 스트레스를 해결하려 하면서도 반대로 거기서 스트레스를 해소하기보다는 그로 인하여 스트레스를 더하고 있기도 하며, 또 어떤 이는 그러한 스트레스를 통하여 만족감을 느끼기도 한다. 참으로 다양하게 경험하고 있어서 스트레스가 없다고 가정하면 그 생활은 무미건조하게 느껴질 수도 있을 지 모른다. 이제 스트레스는 이미 생활의 일부가 된 지 오래이다.
이렇게 스트레스는 생활의 일부지만 적절히 대처하지 못할 때에는 정신적으로 위해를 주는 것으로 지적되고 있어서 정신건강을 유지하기 위해서는 스트레스란 무엇이며 그것을 일으키는 원인은 무엇이며, 우리가 어떻게 효과적으로 대처해 나아갈 것인지를 이해한다고 하는 것은 보다 만족한 삶을 영위하기 위해서는 매우 중요한 것이 된다.

*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 스트레스와 건강의 연관성 및 대처방법 25페이지
    건강과 스트레스 의 관게 및 이에대한 정의와 대처방법의 파워포인트입니다.
  • [스트레스] 스트레스 10페이지
    스트레스 진단 및 해결방안 1. 스트레스란 무엇인가? 스트레스 유발인자 병든 자식 압박감 사장의 명령 교통지옥 신체의 반응 스트레스란 유발인자에 의해 실제적인 신체의 반응을 나타낸다 2.스트레스 원인은 무엇인가? 스 트 레 스 원 인 외 적 원 인 내 적 원 인 물리적..
  • 스트레스관리 PPt 29페이지
    스트레스관리교육 일반인 대상 목 차 스트레스의 정의 스트레스의 이론 스트레스의 원인 스트레스의 반응 스트레스의 대처방법 스트레스의 대처자세 스트레스란? 스트레스의 어원 - strictus 혹은 stringere - strictus : 팽팽한 혹은 좁은 이라는 뜻 - s..
  • 스트레스 파워포인트 발표수업 14페이지
    스트레스(stress) 스트레스란??? 사람들은 흔히 직장에서 압박감, 사장의 명령, 병든 자식, 교통 지옥 등을 스트레스라고 생각한다. 그러나 이들은 단지 스트레스를 일으킬 수 있는 유발인자라고 할 수 있으며 스트레스란 이 같은 요인에 의한 실제적인 신체의 반응 을 ..
  • 스트레스관리 20페이지
    발표자 : 발표일 : Contents 스트레스의 정의 스트레스의 주요 원인 성격과 스트레스 스트레스 증세 및 결과 스트레스 관리 스트레스란? 갈등의 정의 스트레스의 정의 외부적 요구에 대해 반응하여 일어나는 생각과 감정상태, 심리적인 반응들의 복합적인 행태 우리의 편안..
  • [지역사회간호학] 스트레스와 건강증진 ppt 15페이지
    A3 1006105 김미정 스트레스관리와 건강증진 건강증진이란 ? 스트레스 (stress) 란 ? 스트레스의 원인 스트레스 반응 스트레스와 건강 스트레스와 건강증진 스트레스 관리 스트레스 관리를 위한지역사회 프로그램 목 차 ‘ 건강을 더 나은 상태로 향상시키는 것 ’ ..
  • 스트레스와 건강 18페이지
    스트레스와 운동 스트레스란? 정의 스트레스요인에 의한 유기체의 소모적인 비특이 반응 생체에 가해지는 여러 상해 및 자극에 대하여 체내에서 일어나는 비특이적인 생물반응 내적으로 긴장감을 느끼게 하는 것으로, 외부로부터 오는 압력 요구-반응능력의 불균형 과정 자극(요구) ..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      [정신의학] 스트레스 관리법