[가정의학] 비만에 대하여

등록일 2001.11.05 한글 (hwp) | 31페이지 | 가격 1,000원

소개글

비만에 대한 아주 확실한 레포트에요~!!
후회 없을실 겁니다..^^

목차

1. 비만의 정의
2. 비만의 판정기준
3. 비만의 분류
4. 비만의 종류
5. 비만의 원인
6. 비만으로 인한 질병
7. 비만의 예방
8. 비만의 치료

본문내용

1. 비만의 정의
단지 체중이 많이 나간다고 해서 비만한 것이 아니고, 비만이란 "체내에 지방이 과다하게 축적된 상태"라고 정의가 된다 . 따라서 과다체중과 비만한 것의 차이를 이해하는 것이 중요하다. 체중계는 개인이 단지 몸무게가 얼마나 나가는가를 측정할 뿐, 체내에 지방을 얼마나 지니고 있는가 하는 것을 측정할 수는 없다.
운동 선수의 경우 신장 - 체중 도표에 따라서 과다체중으로 간주될 수도 있지만, 실제로는 지방의 비율은 매우 낮고, 근육의 발달로 인하여 체중이 많이 나가는 것 뿐이다. 반대로 정상체중을 지닌, 늘 앉아서 생활하는 사람은 실제로 많은 양의 지방을 지니고 있을 수도 있다.
따라서 비만이란 체지방률이 높은 것을 의미한다. 일반적으로 여성은 체지방률이 20 - 25%이면 정상, 25 - 30%이면 과체중, 30 - 40% 이면 비만, 40% 이상이면 과비만이라고 판정하고, 남성의 경우 체지방률이 15 - 20% 이면 정상, 20 - 25% 이면 과체중, 25 - 35% 이면 비만, 35% 이상이 면 과비만이라고 판정한다. 이와 같이 비만이랑 지방이 많이 축적된 상태를 말하기 때문에 치료도 역시 체중을 줄이는 것보다, 체내의 지방을 줄이는 것이 비만 치료의 목표가 되는 것 이며, 지방이 줄게 되면 체중도 따라서 줄어들게 되는 것이다.

참고 자료

·건강과 운동. 박철빈, 박수연, 최성근 지음, 도서출판 태근, 1999, p319∼339
·운동과 건강생활. 이상재, 강희성 지음 보경문화사, 1992, p 24∼29, 120∼128
·운동과 건강. 옥정석지음, 1994, p302∼313
·운동과 건강. 김시덕 외 저, 대한 미디어, 1995
ㆍhttp://www.dietplus.co.kr
ㆍhttp://www.dansicwon.co.kr/html/sub4_4.htm
ㆍhttp://www.soback.kornet.net
ㆍhttp://www.119biman.co.kr
ㆍhttp://www.home.pusan.ac.kr
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