수영과 건강

등록일 2001.10.25 한글 (hwp) | 16페이지 | 가격 1,000원

목차

1.건강
【1】수영이 건강에 미치는 영향
2. 신체
【1】수영이 신체에 미치는 영향
3. 운동
【1】수영의 방법
【2】기본기 익히기
【3】 여러 가지 수영 영법


본문내용

수영이란 말은 인간이나 동물이 자기 스스로의 힘으로 수면상으로 몸체 일부를 내어 놓든가, 수면 밑을 이동해 나아가든가 일정한 체위를 유지하면서 수면에 머물러 있는 것을 말한다. 여기서 자력이란 다른 동력이나 보조기구를 사용하지 않는 다는 것을 말한다. [대한수영연맹]이란 명칭 속에 대표될 수 있는 [수영]에는 단순히 헤엄칠 뿐만 아니라 체조경기와 유사성이 많은 다이빙경기, 음악과 조화된 동작의 예술적 표현과 구성을 중시하는 싱크로나이즈드스위밍, 수중 볼게임인 수구경기, 그리고 물에 빠진 사람에 대한 구조법 등을 포함한다. 이들 종목에는 수영과는 다른 다양한 요인이 포함되어 있으나 모두가 수영동작을 기본으로 성립된다는 점에서 공통점이 있다.
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