준비운동과 정리운동

등록일 2001.09.12 한글 (hwp) | 3페이지 | 가격 1,000원

목차

1. 준비운동과 정리운동
1)준비운동(Warming up)
2)정리운동(Cooling down)

본문내용

1)준비운동(Warming up)
Warming up과 Cooling down! 이것은 Sports의 Training이나 시합 등 모든 신체활동의 전후에 반드시 충분히 실시하지 않으면 안되는 가장 중요한 과정이다. 그럼에도 불구하고 의외로 이 과정을 소홀히 하거나 무시하는 사람이 많으며, 또 실시순서나 방법에 있어서 잘못 행하는 경우가 매우 많다 학교의 체육수업이나 sports선수들은 운동에 대한 Warming up을 어느 정도의 수준까지는 실시하고 있으나, 일반인들의 생활체육 현장 특히, 실내운동 및 골프, 테니스 등의 경우가 매우 많다.
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서