에어로빅개론

등록일 2001.07.08 한글 (hwp) | 11페이지 | 가격 1,500원

소개글

에어로빅 개론 레포트 이거 하나면 끝

목차

에어로빅의 유래
에어로빅과 운동상해
에어로빅 운동과 효과
에어로빅 운동과 금기동작
성인병과 비만

본문내용

■ 에어로빅의 유래
1960년대에 미국인들의 심장병으로 인한 사망률이 세계 제 1위였으며 체력이 부족하고 비만하였다. 모든 국민들은 매스컴으로 인한 자극을 받아 앉아서 생활하는 형태를 버리고 유산소운동을 시작하기에 이른다.
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  • [에어로빅, 체육]에어로빅 11페이지
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  • 에어로빅과 유아에어로빅 13페이지
    <목 차> . 에어로빅 운동의 정의 . 에어로빅 운동의 역사 . 에어로빅 댄스의 역사 . 에어로빅 댄스의 정의 . 안전한 에어로빅 운동을 위한 지침 . 에어로빅 운동전의 심박수 측정 . 에어로빅의 기본구성 . 에어로빅의 요인 . 효과적인 에어로빅 프로그램이란 . 에어로..
  • 기구를 이용한 에어로빅스 5페이지
    1.스텝 에어로빅(Step Aerobics) 몇 년 전부터 급속히 확산된 스텝운동은 원래 재활의사들이 부상 후 회복기에 있는 환자들에게 계단을 오르내리는 운동을 시키면 효과가 있을 것이라는 믿음에서 시작되었다. 그 뒤 에어로빅스 코치들에 의해 이 스텝운동에 에어로빅스를..
  • [에어로빅] 에어로빅 5페이지
  • 에어로빅의 정의, 역사, 기술 등 5페이지
    에어로빅의 정의 "공기중에 살아간다" 또는 "산소를 이용한다"의 의미로 알려져 있다. 그러나 이것은 과거에 쓰여졌던 빈곤한 정의에 불과하다고 한다. 에어로빅 운동은 산소이용 능력을 조절할 수 있는 능력을 증진시키도록 신체의 요구에 따라 오랫동안 활동을 유지시킬 수 있도..
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    사진으로 살펴 보는 에어로빅(Aerobic) 기본 자세와 에어로빅 정의,목적,유래 및 특징 1. 에어로빅 정의 에어로빅이란 생명을 유지시키는 산소를 말하며 운동이란 신체의 기능을 보존하기 위한 신체적인 움직임을 말한다. 즉, 에어로빅 운동이란 우리들의 신체로 하여금 일..
  • [에어로빅] 에어로빅 7페이지
    1)에어로빅의유래 1960년대에 미국인들의 심장병으로 인한 사망률이 세계 제 1위였으며 체력이 부족하고 비만하였다. 모든 국민들은 매스컴으로 인한 자극을 받아 앉아서 생활하는 형태를 버리고 유산소운동을 시작하기에 이른다. 1968년 미국의 Kenneth H. coppe..
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