에어로빅개론

등록일 2001.07.08 한글 (hwp) | 11페이지 | 가격 1,500원

소개글

에어로빅 개론 레포트 이거 하나면 끝

목차

에어로빅의 유래
에어로빅과 운동상해
에어로빅 운동과 효과
에어로빅 운동과 금기동작
성인병과 비만

본문내용

■ 에어로빅의 유래
1960년대에 미국인들의 심장병으로 인한 사망률이 세계 제 1위였으며 체력이 부족하고 비만하였다. 모든 국민들은 매스컴으로 인한 자극을 받아 앉아서 생활하는 형태를 버리고 유산소운동을 시작하기에 이른다.
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  • [에어로빅] 에어로빅의 이해 11페이지
    에어로빅스는 에어로빅 엑서사이즈의 준말이며, "산소와 함께" 또는 "산소를 이용하여" 라는 뜻을 의미한다. 에어로빅스의 용어는 케네스 쿠퍼에 의해서 사용하기 시작했으며 인체에 유익한 변화를 가져오기 위해서 심장과 폐를 자극하여 산소를 충분히섭취하는신체운동을통하여대사작용..
  • 에어로빅과 유아에어로빅 13페이지
    에어로빅』이라 하면 나 또한 단순히 아줌마들이 두터운 살들을 내보이며 노랑, 빨강 등 알록달록 딱 달라붙는 복장을 하고는 비지땀을 흘리며 살들이 춤을 추는 모습을 떠올리곤 했었다.그러나 이곳, 저곳 사이트를 돌아다녀 보고 책을 뒤져 보며 내가 너무나도 무식했다는 것에 ..
  • 에어로빅 13페이지
    1. 에어로빅과 언 에어로빅 정의에어로빅스 운동은 생명을 유지시켜 주는 신체활동에 필요한 산소와 밀접한 관련을 지닌 운동이다. 에어로빅스란 용어 자체가 산소를 이용한다는 의미를 지니고 있다. 즉, 에어로빅스 운동은 산소공급을 위한 운동이며 몸 안에 최대한 많은 양의 산..
  • [에어로빅, 체육]에어로빅 11페이지
    ◎ 에어로빅 ◎ 생명을 유지시켜주는 신체활동에 필요한 산소와 관련된 용어로서 심장전문의사인 쿠퍼박사에 의해 이름지어졌다. 어원은 '살아 있는 공기를 마시며' '산소와 함께' 또는 '산소를 이용하며' 라는 뜻으로 출발되었으며, Aerobic 운동(유산소 운동) 의 목적..
  • [에어로빅] 에어로빅 7페이지
    1)에어로빅의유래 1960년대에 미국인들의 심장병으로 인한 사망률이 세계 제 1위였으며 체력이 부족하고 비만하였다. 모든 국민들은 매스컴으로 인한 자극을 받아 앉아서 생활하는 형태를 버리고 유산소운동을 시작하기에 이른다. 1968년 미국의 Kenneth H. co..
  • 에어로빅의 정의, 역사, 기술 등 5페이지
    "공기중에 살아간다" 또는 "산소를 이용한다"의 의미로 알려져 있다. 그러나 이것은 과거에 쓰여졌던 빈곤한 정의에 불과하다고 한다. 에어로빅 운동은 산소이용 능력을 조절할 수 있는 능력을 증진시키도록 신체의 요구에 따라 오랫동안 활동을 유지시킬 수 있도록 하는 데 필요..
  • 사진으로 살펴보는 에어로빅(Aerobic) 기본 자세와 에어로빅 정의, 목적, 유래 및 특징 30페이지
    1. 에어로빅 정의 에어로빅이란 생명을 유지시키는 산소를 말하며 운동이란 신체의 기능을 보존하기 위한 신체적인 움직임을 말한다. 즉, 에어로빅 운동이란 우리들의 신체로 하여금 일정한 시간 동안에 많은 산소를 요구하도록 하는 운동이다. 이 운동을 통해 심장과 폐의 활동..
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