• LF몰 이벤트
  • 파일시티 이벤트
  • 서울좀비 이벤트
  • 탑툰 이벤트
  • 닥터피엘 이벤트
  • 아이템베이 이벤트
  • 아이템매니아 이벤트
  • 위잇 도시락 이벤트

스쿼시운동시 상해와 처치방법

*수*
최초 등록일
2001.06.20
최종 저작일
2001.06
14페이지/한글파일 한컴오피스
가격 1,000원 할인쿠폰받기
다운로드
장바구니

소개글

스쿼시운동시처치법고 스쿼시에대한 기본적인내용들입니다...도움이되셨으면....

목차

- 스쿼시의 유래
- 한국 스쿼시의 역사
- 각종 스쿼시 용어
- 경기 방법
- 스쿼시 단식 규칙
- 스쿼시 운동시 상해와 응급처치
1.엘보우
2.상지염좌
3.손가락 부상
4.무릎타박상
5.하지타박상
6.하지근 파열
7.하지근 염좌

- 결론

본문내용

≫기본적인 전략
끝까지 볼에서 시선을 떼지 않는다.
많은 사람들이 볼을 칠 때 이미 자신의 치고자 하는 벽면의 위치로 눈이 가 있는 경우가 많다. 볼을 헛치거나 제대로 맞지 않는 경우 이런 경우가 대부분이다.코트 중앙 T-Zone을 장악해야한다.코트의 중앙을 점유하면 상대가 앞에서 Drop Short를 치거나, Back Corner로 긴 발의 드라이브를 치더라도 대응하기가 쉽다. 즉, 한두 만 움직여서 상대의 볼을 받아 낼 수 있다.
스트레이트 볼을 쳐야한다.
긴 발의 볼이란 서비스 박스 뒤에서 볼이 도달해 이것이 바운드 하여 Back Wall에서 죽는 것을 의미한다. 이것은 스쿼시 초보자의 기본적인 Short로 적어도 3개월 가량은 연습을 해 두어야 실력 향상에 도움을 얻을 수 있다. 단 무조건 강하게 쳐야 좋은 것은 아니며, 치는 위치에 따라 다르겠지만 후면에 직접 맞고 크게 튕겨 오는 Short 는 의미가 없다. 앞면의 어느 높이에 맞는가가 제 1포인트가 된다. 긴 발의 볼을 치면 Zone을 확보할 수 있다.
벽면을 따라 볼을 쳐라
긴 발의 볼을 칠 때 가능한 옆면을 따라가는 스트레이트 Short를 친다는 의미이다. 상대에게는 라켓이 벽에 맞기 쉬우므로 가장 치기 어려운 Short이다. 즉, 라켓이 벽에 맞을 위험이 있으므로 상대는 좀처럼 발리를 할 수 없다. 그 때문에 후면으로 튀어 오르기를 기다리게 되고, 그 동안 자신은 Zone으로 되돌아올 여유가 생기는 셈이다.

참고 자료

없음
*수*
판매자 유형Bronze개인

주의사항

저작권 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

이런 노하우도 있어요!더보기

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

  • 한글파일 스쿼시 운동 시 발생하는 상해와 응급처치 4페이지
    스쿼시 운동시 발생하는 상해와 응급처치법 1.엘보우 스쿼시 뿐만 아니라, ... 부상의 정도에 따라 무릎의 활동이 제한된다.이에 대한 응급처치 및 치료방법으로는 ... 팔꿈치를 과도하게 사용하는 다른 운동 선수에게서도 흔히 발견되는 상해 중의
  • 파워포인트파일 직업 씨름선수의 상해에 관한 연구 18페이지
    운동상해와 구급처치 . 서울 ; 재동문화사 17-23. ... 스쿼시 선수들의 스포츠 상해분석 . 석사학위논문 . ... 스포츠 상해처치 . 원광대학교 출판국 . 29.
  • 한글파일 염좌가 무엇이고 염좌의 종류, 원인, 증상, 진단, 치료 및 간호(예방법), 합병증 등에 대해서 말하시오. 7페이지
    예를 들면 스쿼시나 배드민턴 등 어깨를 많이 사용하는 운동을 무리하게 한 ... 운동경기와 상해, 염좌 2. ... 운동 시 뒤틀린 동작 등 조직에 대한 순간적인 과도한 충격이 주요 원인이다
  • 한글파일 운동상해의 개념 7페이지
    상해처치에서 단파와 극초단파 투열 요법이 심부 조직에 열을 가하는데 ... 저온요법은 선수들의 상해를 치료하는데 있어서 매우 효과적인 방법이다. ... 갑작스런 스프린트를 할 때 즉 스쿼시나 테니스를 할 때 자주 발생한다.
  • 한글파일 [체육] 스쿼시 9페이지
    상해예방과 처치법 0 워밍업 스쿼시는 매우 속도감 있는 경기로 급격한 방향 ... 직경 4cm의 탁구공 만한 크기의 스쿼시 볼을 언뜻 보고, 힘들지 않은 운동으로 ... 있도록 재질을 연구하고 있는 중이다 * 기초기술 0 그립 라켓을 쥐는 방법
최근 본 자료더보기
탑툰 이벤트
스쿼시운동시 상해와 처치방법
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업