비만이 주부들에게 주는 스트레스

등록일 2001.06.13 한글 (hwp) | 6페이지 | 가격 1,000원

소개글

저 이레포트 가지고 A+ 먹었져

목차

1.비만이란
2.비만의 원인
3.비만의 문제점
4.비만의 영향과 요요현상
5.비만이 주부에게 주는 스트레스
6.결론

본문내용

일반적으로 외관상 보았을 때 뚱뚱한 사람 또는 키에 비해 체중이 많이 나가는 사람들을 보고 비만이라고 말들을 하곤 한다. 하지만 이것은 아주 잘못된 판단이다.
비만이란 신체 구성요소중 체지방 비율을 가지고 판단을 내릴 수가 있는데 남자의 경우 체중에서 지방이 차지하는 비율이 20-25%가 넘어서면 비만이라고 볼 수 있고 여자의 경우는 25-30%가 넘어서면 비만이라고 볼 수 있다. 비만은 그자체로서도 병이라고 할 수도 있고 또한 성인병의 원인이 될 수도 있고 발목, 무릎의 관절, 허리에 부담을 주어 관절을 상하게 하고 요통의 원인이 되기도 한다. 요즘 현대인의 경우 교통의 발달과 문명의 발달, 또한 고영양의 식사로 인해 비만인 사람이 급속도로 증가하고 있다. 또한 체중이 적게 나간다고 해서 결코 비만이 아니라고 말 할 수는 없다.
요즘 여성들은 무분별한 다이어트로 인해 외관상 보았을 때 말라보이고 체중은 적게 나갈지 모르지만 실제 비만도를 측정해 보면 정상을 벗어나 비만에 속하는 여성들이 많다. 이는 운동량이 부족하여 신체구성 요소중에서 근육의 양은 부족하고 지방량이 많기 때문에 이런 현상이 일어나고 있는 것이다. 이런 여성들을 수척비만 또는 표준 비만이라고 말하는 데 운동을 통해 체지방율을 내려야만 정상으로 돌아올 수 있다.

참고 자료

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