스트레스와 건강

등록일 2001.06.08 한글 (hwp) | 19페이지 | 가격 3,000원

소개글

^^

목차

1. 스트레스란
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스 증상
4. 스트레스 측정
5. 스트레스 관련 질환
6. 만성피로와 스트레스
7. 청소년기의 스트레스 장애
8. 스트레스 해소법

본문내용

스트레스란 외부로부터의 자극에 적응하기 위해 체내에서 일어나는 대응의 과정이라고 정의된다. 이러한 생리적인 변화를 스트레스라 부르고 스트레스를 일으키는 자극을 스트레서라고 부른다. 스트레스 받는다는 표현은 자극, 혹은 외부적인 어떤 충격을 받는다는 의미로 사용된다. Lazarus(1966)는 스트레스란 압박을 의미하는 것으로써 어느 정도의 육체적, 심리적 위험성을 띤 객관적 상황의 자극이라고 정의를 내렸다. 스트레스를 갖게 되면 여러 가지 심리적, 행동적, 생화학적 반응이 수반된다. 예를 들면, 식욕 감퇴, 불면, 질병 유발 등을 들 수 있다.

참고 자료

김상국 외 7인 공저. 운동과 건강. 도서출판 대한미디어. 1995.
김성찬. 건강교육. 도서출판 온누리. 2000.
서채문 편저. 인간과 건강. 보경문화사.
이삼재, 강희성 편저. 운동과 건강생활. 보경문화사. 1992.

출처 : 닥터기린의 홈페이지
http://eris.interpia98.net/
출처 : 스트레스 해소를 위한 공개 토론방
http://www.angry.co.kr/
출처 : are you angry?
http://angry.co..kr/
출처 : 종남이의 홈페이지
http://www.chollian.net/~pain7575
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 스트레스가 건강에 미치는 영향과 해결방안 5페이지
    스트레스가 건강에 미치는 영향과 해결방안 Ⅰ. 서 론 스트레스란 말의 어원은 라틴어 ‘strictus'란 말과 프랑스의 옛말 ’etrace'에서부터 나왔다는데 우리나라에서는 ‘열 받는다’, ‘미치겠다’, ‘죽고싶다’ 등의 표현으로 사용되는 데 이 모두는 과도한 스트레스..
  • 스트레스와 건강 7페이지
    스트레스와 건강 <목 차> Ⅰ. 스트레스 이론 Ⅱ. 스트레스 유발요인 Ⅲ. 스트레스에 대한 반응 Ⅳ. 스트레스와 관련된 성격 및 사회적 요인 Ⅴ. 스트레스 관리 Ⅰ. 스트레스 이론 스트레스는 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처하게 되었을 때 느끼게 되는 ..
  • 스트레스와 정신건강과의 관계 4페이지
    Ⅰ. 서론 현대사회가 급격히 변화하면서 인간은 다양한 변화를 요구받게 되었고, 이로 인해 일상생활에 직면하는 상황은 현대인의 보편적인 일이 되었다. 스트레스는 일상생활에 누구나 일어나는 보편적인 생활사건으로 인간의 모든 생활영역에서 여러 가지 스트레스 사건이 노출되며..
  • 스트레스와 건강 18페이지
    작성 스트레스의 정의 생체에 가해지는 여러 가지 자극에 대해 체내에서 일어나는 비특이적인 반응 1. 스트레스에 대한 이해 01 1. 스트레스에 대한 이해 스트레스의 원인 ▶ 내부요인 자신에 대한 비현실적인 높은 기대, 폭음, 수면부족 등 잘못된 생활양식 ▶ 외부요인 소..
  • 스트레스 관리와 건강증진 13페이지
    스트레스 관리와 건강증진 스트레스와 건강증진의 의미 스트레스 요인 스트레스로 인한 증상 스트레스 관리방법 스트레스 해소법 스트레스에 좋은음식 스트레스에 나쁜음식 스트레스 자가진단 테스트 목차 1. 스트레스와 건강증진의 의미 (1) 건강증진 : 건강을 저해 하는인자를 제..
  • 스트레스와 건강 18페이지
    스트레스와 운동 스트레스란? 정의 스트레스요인에 의한 유기체의 소모적인 비특이 반응 생체에 가해지는 여러 상해 및 자극에 대하여 체내에서 일어나는 비특이적인 생물반응 내적으로 긴장감을 느끼게 하는 것으로, 외부로부터 오는 압력 요구-반응능력의 불균형 과정 자극(요구) ..
  • 스트레스와 건강 12페이지
    1. 스트레스의 본질 스트레스는(stress)는 물론 영어이지만 이제는 텔레비전이나 아이스크림이라는 단어들과 마찬가지로 우리 말이 되어 버렸다. 남녀노소 할 것 없이 스트레스를 받는다. 하는 일이 뜻대로 풀려 나가지 않으면 그것이 스트레스이다. 만원버스에 시달리는 것도..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      스트레스와 건강