에어로빅

등록일 2001.04.28 한글 (hwp) | 8페이지 | 가격 700원

목차

1. 에어로빅 운동의 개념
2. 역사
3. 에어로빅스 운동의 학습
4. 에어로빅의 효과
5. 에어로빅스 운동의 연습전 준비사항
6. 학습자의 고려사항
7. 경기 에어로빅과 생활 에어로빅
8. 에어로빅의 기본 스텝과 경기 규정

본문내용

레포트를 쓰기 전에 우선 `나는 얼마나 에어로빅에 대해 알고 있는가?`라는 생각을 해 보았다. 생활에 밀접한 곳에 있는 것 같지만 뭐라 글로 표현은 할 수가 없었다. 하지만 조금 더 생각을 하고 나니 대답은 이외로 간단 했다. `산소를 필요로 하는 운동은 모두 에어로빅이 아닐까?`라는 생각이 바로 그것 이다. 그렇다면 우리가 행하고 있는 대부분의 운동.. 아니, 우리는 이미 걷고 뛸 때 에어로빅 운동을 하고 있는 것이었다. 그럼 이제 우리의 생활과 근접한 에어로빅에 대해 본격적으로 알아보기로 하자.

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  • 에어로빅과 유아에어로빅 13페이지
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  • 에어로빅 13페이지
    1. 에어로빅과 언 에어로빅 정의에어로빅스 운동은 생명을 유지시켜 주는 신체활동에 필요한 산소와 밀접한 관련을 지닌 운동이다. 에어로빅스란 용어 자체가 산소를 이용한다는 의미를 지니고 있다. 즉, 에어로빅스 운동은 산소공급을 위한 운동이며 몸 안에 최대한 많은 양의 산..
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