에어로빅

등록일 2001.04.28 한글 (hwp) | 8페이지 | 가격 700원

목차

1. 에어로빅 운동의 개념
2. 역사
3. 에어로빅스 운동의 학습
4. 에어로빅의 효과
5. 에어로빅스 운동의 연습전 준비사항
6. 학습자의 고려사항
7. 경기 에어로빅과 생활 에어로빅
8. 에어로빅의 기본 스텝과 경기 규정

본문내용

레포트를 쓰기 전에 우선 `나는 얼마나 에어로빅에 대해 알고 있는가?`라는 생각을 해 보았다. 생활에 밀접한 곳에 있는 것 같지만 뭐라 글로 표현은 할 수가 없었다. 하지만 조금 더 생각을 하고 나니 대답은 이외로 간단 했다. `산소를 필요로 하는 운동은 모두 에어로빅이 아닐까?`라는 생각이 바로 그것 이다. 그렇다면 우리가 행하고 있는 대부분의 운동.. 아니, 우리는 이미 걷고 뛸 때 에어로빅 운동을 하고 있는 것이었다. 그럼 이제 우리의 생활과 근접한 에어로빅에 대해 본격적으로 알아보기로 하자.

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