보디빌딩의 상해예방

등록일 2001.04.26 한글 (hwp) | 14페이지 | 가격 1,000원

목차

1. 기술적 지식
2. 실제적인 지식
3. 결론
4. 참고 문헌

본문내용

피막과 인대, 관절의 뼈와 연골조직에 생기는 상해에 관해 살펴보자. 둔한 물질로 직접 강타 당했을 때에는 멍이 들고, 날카로운 사물로 강타당하면 창상의 원인이 된다. 이 두 가지 경우에 인대에 상처가 생기게 된다. 또한 과도한 자극도 인대에 상해를 준다. 과도한 자극은 인대를 손상시키며 인대의 접합부분도 손상시킨다. 이런 종류의 상해를 '염좌(捻挫)'라고 한다.

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