운동과 건강

등록일 2001.04.25 한글 (hwp) | 94페이지 | 가격 1,000원

목차

Ⅰ. 건강
Ⅱ 운동의 효과
Ⅲ 여성 생식기의 구조
Ⅳ 건강과 체력
Ⅴ 임신 분만과 운동
Ⅵ 비만과 성인병의 운동요법
Ⅶ 웨이트 트레잉
Ⅷ 운동과 영양
Ⅸ. 피로와 스트레스

본문내용

건강은 질병이 없거나 허약하지 않을 뿐만 아니라 육체적, 정신적, 사회적으로 완전한 안녕 상태이다. 인간이 누릴 수 있는 최대의 건강을 향유하는 것은 인종, 종교, 정치적 신념, 경제적 또 는 사회적 조건과 관계없이 모든 인간의 기본권리 중의 하나이다. 인류의 건강은 평화와 안전을 이루는데 기본이 되지만 이는 각 개인과 국가가 건강을 위 하여 잘 협조하는데 성패가 좌우된다. 어느 나라이건 간에 건강을 증진하고 보호하는 일은 모든 사람에게 가치 있는 일이다. 모든 국가들이 동일하게 건강의 증진과 질병의 관리, 특히 전염병의 관리가 균형있게 발 전 되지 못한다면 이는 모든 일류에게 공통되는 위험 요소가 된다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 운동처방과 영양섭취 22페이지
    13 1) 운동 영양학의 유래 13 2) 기본적인 운동영양소 13 3 ... 9 2) 부영양 11 3) 기타 영양소 12 (2) 운동영양소 ... ) 영양소운동에 미치는 영향 15 4) 경기 스포츠와 영양소 17
  • 체육학-5문답 5페이지
    즉시 운동을 멈춰야 한다. 5. 영양소에 대한 3대 영양소의 열량을 ... 방법을 요약하시오. ⑴ 3대 영양소의 열량 식품성분 중 에너지 ... 원으로 사용되는 것은 탄수화물·지방·단백질이며, 이것을 3대 열량 영양소라고 한다
  • 운동처방과 영양섭취 ( 운동처방과 실제 과제) 15페이지
    걸리기 쉽다. 식사에 의한 균형 있는 영양소의 공급, 적당한 운동, 충분한 ... 이 골격에 미치는 효과 - 운동이 근육에 미치는 효과 Ⅰ. 영양과 건강 ... -------------------------------------------- 10 - 식품군별 분류 - 영양소
  • [트레이닝 방법론] 트레이닝 방법과 효과 및 트레이닝과 영양 19페이지
    효과를 높이기 위하여 점차로 운동 부하를 높여가는 것을 점증 부하의 원리 ... 있다. 그러나 3대 영양소를 중심으로 영양 있는 식사를 하는 한 특별히 ... 성적을 낼수 있다. (1) 웨이트 트레이닝의 기본 원리 ]) 과부하의 원리
  • 건강과 체력, 피로와 스트레스 13페이지
    Ⅰ. 건강과 체력 체력의 요소 체력 운동기본 원리 근력 강화 ... 영양실조 몸 만들기를 해야 여성의 주식- 칼슘/마그네슘 여성의 영양소 ... 력. 지구력. 민첩성. 평형성. 유연성 등이 있다. 2. 체력 운동기본 원리
  • 웨이트트레이닝을통한 체력진단과 건강처방 13페이지
    . 저향상된다. 섭취한 영양소운동에 필요한 에너지를 공급하는 한편 조직에 ... 영양소로써 고강도 운동중 기능을 발휘하며, 지방과 단백질의 신진 ... 방법 2.3.1 웨이트 트레이닝 기본원리 2.3.2 유연성 운동(스트레칭
  • 운동처방과 영양섭취 32페이지
    식사요법의 비교 2. 당뇨병 1) 운동처방 2) 영양섭취 (영양소별 섭취 ... ) 탄수화물의 역할 2) 다른 영양소에 비해서 탄수화물이 중요한 에너지 ... 운동처방과 영양섭취에 대하여 과 목 명 운동처방 학 교 명 학 번 성
더보기

이 자료와 함께 구매한 자료

      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      상세우측 배너
      상세우측 배너
      추천도서
      운동과 건강
      하나은행 통장 개설 이벤트 오늘 하루 보지 않기 닫기
      ?>
      닫기