운동과 wellness

등록일 2001.04.06 한글 (hwp) | 75페이지 | 가격 2,000원

목차

건강과 Wellness
현대인의 건강관리
체력과 웰니스
체력을 위한 FITT 처방
이상의 세 조건을 만족시키는 운동은
운동처방과 트레이닝의 일반 원리
안전한 운동요령
체력평가
산소 소비량 측정에 사용되는 간단한 방법
즐기면서 건강을 지향하는 올바른 운동요령
보행 종류에 따른 에너지 소비량
일반적인 상해와 부상방지
2차적 위험 요인들
응급처치
명상의 방법과 이완반응의 생성

*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 발육발달 및 노화 8 페이지
    발육 발달 : 양적 성장, 기능상의 질적 발달을 포함하는 의미로서 유전적 요인(인종, 민족, 가계, 성별 등)과 환경적 요인(영양, 질병, 신체활동 등)에 의해 영향을 받음. 1. 인간성장과정 (1) 신체발육 발달과정 :..
  • [탑레포트] 무용전공과 비전공여학생의 건강관련체력, 골 밀도 수준 및 형태학적 특성 비교 13 페이지
    2. 연구의 가설 본 연구의 가설은 다음과 같다. 한국무용전공 여대생과 일반 여대생간 건강관련체력 수준, 골 밀도, 체형 에는 차이가 있을 것이다 II. 연구방법 1. 연구 대상 서울특별시 K대학교 체육대학..
  • [운동과 건강] 운동과 체력 4 페이지
    1. 운동과 체력 1) 운동이란, 운동 exercise 은 *건강을 증진시키기 위해 계획적,체계적,반복적,의도적으로 행하는 신체활동physical activity 이다. (physical activity 란, 근육이..
  • 아동의 운동수행체력에 대한 실태 분석 ★ 아동 운동수행체력 연구 필요성 ★ 아동 운동수행체.. 16 페이지
    1.결 론 본 연구는 체력 향상을 목적으로 체육 프로그램의 적용이 성별 변인, 운동수준 변인에 따른 체력항목의 변화를 비교해 봄으로서 학습자의 체력 항목 중 민첩성과 순발력에 어떠한 영향을 미치는지 규명하고자 하였다. 본..
  • 운동처방의 기본원리와 운동 처바 과정 6 페이지
    운동처방의 순서 검진을 받는 날에는 아침식사를 간단하게 하고 운동화·운동복을 착용토록 한다. 여성의 경우 임산부나 생리기간중에는 검진을 피해야 한다. 검진은 대개 「설문지 작성 및 사전검사→의학검사→운동부하검사→체력검사→..
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서