등산과 응급처치

등록일 2001.03.27 한글 (hwp) | 11페이지 | 가격 1,000원

본문내용

걷는 것은 모든 등산기술에서 가장 기본적인 기술이다. 기술을 요하는 암벽등반도 결국 암벽이나 빙벽에서 걷는 것의 연장이므로 걷는 것이 등산의 가장 기본이 되는데 일상생활에서는 평지를 걷는 수평이동만을 하지만 산에서는 경사지고 험한 곳을 수직 이동하게 되므로 훈련과 요령 그리고 과학적 지식이 필요한 것이다.
산에서 걷는 것과 평지에서 걷는 것의 차이는 운동량에 있다. 등산을 위해 특별한 운동을 하지 않는 한 등산을 처음 시작하면 숨이 차고 다리에 근육통이 오기도 하는데 이를 극복하기 위해 짧은 거리부터 시작하여 긴 거리로 차츰 늘려 나가는 것이 좋다. 그러면 고통은 점차 줄어들고 산행은 수월해지는데 이와 동시에 자신의 몸에 맞는 걷는 습관을 익히면 된다.
▣ 목차
Ⅰ. 산행시 보행법
1) 오르막길을 오를 때
2) 내리막길을 내려올 때
3) 쉬는 요령
Ⅱ. 산행예절
Ⅲ. 응급처치
1) 등반 도중 사고가 발생하였을 때 대처요령
2) 등반 사고에 유의해야할 상병
3) 구급처치의 순서
4) 외상의 처치
5) 구급처치
6) 지혈법
7) 인공호흡법
8) 호기소생법
9) shock에 대한 처치
10) 골절에 대한 처치
11) 염좌와 탈구에 대한 처치

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