수영의 특성 및 기초기능

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수영이 몸에 미치는 영향 및 그에 따른 특성과 기능

본문내용

수영은 물에서 하는 운동이므로 물에서의 신체적 반응을 살펴볼 필요가 있다. 수영장은 수온이 18~30이 되는데 보통의 경우 체온이 내려가게 된다. 사람에 따라 물에 대한 공포감 등의 심리적인 요인에 의하여 심박수가 증가하기도 하지만 어느 정도의 훈련과 물에 대한 강습으로 정상의 상태로 돌아오기도 한다. 따뜻한 물(35~37)에 입수하면 심박수가 증가하는데 이는 과대한 혈관 이완확장에서 오는 결과이다. 물의 밀도는 1g/cc로서 공기에 비해 상당히 높기 때문에 신체에 미치는 압력이 상당히 크다. 이 결과 복부는 압박되고 횡경막은 치켜 올라가 공기를 내쉬기는 용이하나, 흡입하기는 어렵다. 실제로 수중에 서있는 자세에서의 폐활량은 육상보다 6%정도 감소한다.

참고 자료

없음