다이어트에 대한 연구

등록일 2000.12.21 한글 (hwp) | 17페이지 | 가격 500원

목차

1. 주제
2. 시작하는 말
3. 비만의 정의와 원인
4. 비만이 인간의 건강, 질병에 미치는 영향
5. 시중 체중조절방법
6. 그외 여러 가지 다이어트
7. 끝내는 말

본문내용

과식에는 여러가지 원인이 있으나 최근에는 스트레스가 중요한 원인으로 지적되고 있다. 대식증이란 스트레스에 처하면 아무 것이나 먹는 것을 통해서 스트레스를 해소하려는 식사증후군이다. 그렇게까지 극단적이 아니더라도 퇴근 후의 음주나 귀가길에 식품을 구입하여 집에서 마구 먹어대는 등의 행동으로 스트레스를 해소하려고 하는 사람들이 늘고 있는데 이러한 스트레스로 인한 과식을 치료하기 위해서는 건전한 식생활과 다양한 취미활동을 갖도록 유도하는 것이 바람직하다. 과식을 하게되면 위가 커져서 한번 먹기 시작하면 일정한 양 이상을 먹지 않으면 만복감을 느끼지 못하게 되어 더욱더 많이 먹게되는 결과를 초래하게 된다.

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