자유형에는 뭔가 특별한 것이 있다

등록일 2000.12.01 한글 (hwp) | 18페이지 | 가격 400원

목차

1. 열면서.

2. 영법
1) 다리동작
2) 팔동작

* 참고: 자유형의 팔꿈치 높이기 동작

Stroke Cycles

몸의 자세

머리위치 및 호흡

본문내용

1. 열면서.
바닷가에서 살아왔다. 그래서 물이란 걸 좋아한다. 누군가 수영할 줄 아느냐고 물어오면 그렇다고 답해오며 살아온 지난 22년.. 그러나 체육 수업을 들을 때마다 사람은 배워야한다는 것을 절절하게 느끼곤 한다. 체력단련 시간도 그랬다. 그렇게 간단하게 보이던 배드민턴도 더욱 그랬다. 배우면 배울 수록 정교해지는 나의 스매싱에 감탄하고.. 수영도 어김없이 예외일 수 없었다.
자유형은 솔직히 못하는 나였다. 제대로 배워본 적이 없었다.
이번 수업을 들으면서 어느 정도 감을 잡기 시작했다.
예전보다 훨씬 힘을 덜 들이고 물 속을 나아가는 나를 발견할 때마다, 수영장 왁스물을 마셔가면서 선생님께 영법을 배웠던 지난 한 학기가 뿌듯해진다..
자유형이란 허용된 규칙 내에서 자유롭게 영법을 구사할 수 있도록 고안된 수영이다. 자유형 시합에서 선수는 어느 영법이라도 사용할 수 있지만 crawl이 가장 빠르기 때문에 선택의 여지가 없다고 한다는 사실..

*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [수영] 평생스포츠 수영강의를 수강한 후 느낀점 & 자유형,배영(킥,풀,콤비자세설명) 5페이지
    자유형 1. 킥 자유형에서 킥을 할 때는 발 끝을 펴서 하는 것이 중요하다. 그것은 팔동작을 연습하기 이전에 킥훈련을 계속적으로 함으로써 자유로운 발의 움직임과 효율적인 추진력을 얻기 위함이다. 발가락을 펴서 발목을 유..
  • [수영(물놀이)프로젝트]교육계획안, 올림픽프로젝트, 수영경기종목, 여름프로젝트, 수영장안전 87페이지
    ※ 창의활동지 주요내용 - 물놀이하면 생각나는 것 - 물놀이에 대한 이전경험 - 수영할 때 필요한 것 - 누가 가장 먼저 들어왔을까요? - 수영할 때 필요한 것 오려붙이고 색칠하기 - 잠수할 때 필요한 것 오려붙이고..
  • 수영영법 5페이지
    4. 접영 ⇒ 기본자세 접영은 전신을 펴서 수면에 엎드린 자세로 떠서 자유형과 같은 팔, 다리의 동작을 좌·우 손발을 동시에 그리고 몸통의 율동까지 섞어서 한번 젓고, 한번 차낼 때마다 강한 추진력을 내어..
  • 자유형지도법A+ 10페이지
    1. - 1주차 - 가. 물 적응 훈련 1) 물 적시기 -> 물에 대한 느낌을 익히게 하고 또한 두려움을 덜어주게 한다. ex) 물속에서 빨리, 가볍게, 껑충껑충 뛰거나 걷게 한다. 2) 물속에서 눈뜨기 ..
  • [수영] 수영 7페이지
    인류는 물에 사는 동물이지만, 생활을 지탱하기 위하여, 잠수를 한다든가, 헤엄을 쳐서, 먹을 것을 잡거나, 또는 물을 건널 필요가 있었기 때문에 헤엄을 익혔습니다. 수영을 스포오츠화시킨 나라는 영국인데, 이 경기가 세계적인..
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서