스트레스와 심혈관 질환의 관계

등록일 2000.12.01 한글 (hwp) | 13페이지 | 가격 700원

목차

Ⅰ. 스트레스와 심혈관 질환과의 관계

1. 스트레스

2. 심혈관 질환

3. 결 론

Ⅱ. 질병 치료로서의 운동의 효과

1. 성인병의 종류와 그에 따른 운동방법

2. 결 론

본문내용

1. 스트레스

1) 스트레스의 정의
스트레스란 우리가 적응하여야 할 외부의 자극이나 변화를 말하며, 또한 그때 느끼는 생리적, 행동적 반응도 스트레스라고 한다. 어떤 일에 대해 모든 사람이 똑같이 스트레스를 느끼는 것은 아니다. 그 사건을 어떻게 받아드리냐에 따라 더 많이 스트레스를 느끼기도 하고, 오히려 즐거워 하는 사람도 있을 수 있다. 즉 스트레스를 받아드리는 사람의 주관적 해석에 따라 많은 차이가 있을 수 있다. 일반적으로 스트레스하면 나쁜 것으로 생각하는데 사실은 그렇지 않다. 만약에 전혀 변화나 자극이 없다면 너무 권태롭고 지루할 것이다. 그래서 적당한 자극과 변화는 우리의 삶의 활력소가 된다. 스트레스가 긍정적인 측면도 있다는 것이다.

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