운동과 건강

등록일 2000.11.27 | 최종수정일 2015.12.01 한글 (hwp) | 20페이지 | 가격 300원

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목차

1. 체력과 건강
1) 체력의 개념
2) 체력 요소와 건강의 개념
2. 건강과 운동의 이해
1) 건강의 개념
2) 현대 생활과 건강 위기
① 운동 부족
② 식생활의 불균형
③ 과도한 스트레스
3. 운동의 분류와 특성
4. 각종 성인병과 운동의 효과
5. 운동 상해의 예방
6. 계절에 따른 운동과 안전관리
7. 운동의 자가 진단법
8. 스트레스 자가 진단법

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