운동처방시 남.녀 차이의 고려와 비만

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스포츠의학 및 운동처방

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1) 체격 및 신체구성

미국의 덴버시에서 어린이의 종단적인 발육연구를 정리한 McCammon의 자료를 보면, 사춘기에 해당하는 12-14세까지 신장, 체중, 목둘레, 피하의 지방의 남녀 차는 없다고 한다. 동등한 사회 경제적인 배경을 가진 사춘기 이전의 남자와 여자는 몸 크기와 성숙은 매우 유사하다. 12-13세에서는 신장에 대한 제지방체중(LBM)의 비율이 여자는 정상 상태로 되기 시작하지만 , 남자는 20세 까지 계속 증가한다. LBM은 남자가 18-20세에 절정에 달하고, 이 수치는 여자 절정치(15-16세)의 약 1.4배이었다. 수중체중법으로 신체밀도를 조사하면, 여자는 청년기 이전을 포함하여 모든 연령에서 낮은 수치를 보이고, 이 결과 체지방율이 높아지기 때문에 앞의 데이터와는 어느 정도 모순된다. 체형의 데이터는 일반적으로 청년기 이전의 연령에 관하여 부족하다. 소수의 발표된 데이터에 의하면, 12세에는 남녀 체형이 유사하지만, 여자에게 내배형엽이 조금 많고 외배엽형은 적다.

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