최신건강사이트및 건강에 관련된 내용

등록일 2000.11.04 한글 (hwp) | 36페이지 | 가격 300원

목차

요구르트 다이어트
물 다이어트
사과 다이어트
수박 다이어트
유산균 식품
프로바이오틱
유산균막걸리
쌀막걸리
밀 막걸리
상황버섯
동충하초
아가리쿠스
키틴-키토산, 키토올리고당
숙취해소에 비타민 효과적
차에는 우유와 설탕을 넣어 마시자
저혈압이 고혈압보다 위험하다

본문내용

-요구르트 다이어트-
*장의 운동이 좋아진다.
체중의 증가를 비롯해 몸의 불쾌 증상의 대부분은 장내의 부패로부터 오는 것이다. 변이 장내에 오래 머무르면 독소가 체내에 흡수돼 전신에 독소를 퍼뜨리게 되어 우리 몸의 약한 부분에서 병을 일으킨다. 그러므로 컨디션을 조절하는 데는 장을 조절하는 것이 가장 중요하다. 요구르트를 먹으면 장내의 이로운 균이 활성화되어 장의 운동이 조절된다. 또 장의 운동이 좋아져 부패했던 변이 배출되는 것이다. 게다가 요구르트는 칼슘이 풍부하고 동물성 단백질이 소화 흡수되기 쉬운 형태로 함유되어 있다. 그리고 비타민류와 미네랄류도 포함되어 있는 아주 뛰어난 건강식품이다 .

*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [예체능]계절별 다이어트 9페이지
    봄 다이어트 겨우내 균형 잃은 식생활은 비타민과 무기질의 부족을 가져와 생리적, 심리적 균형을 무너뜨립니다. 이 즈음, Dieter들의 마음속에도 다시(!) 겨우내 감추고 있던 몸매에 대한 관심이 늘기 시작하면서 두꺼운 외투를 벗고 지난해 입던 봄옷을 꺼내보고 다시금 ..
  • 국내외 유행 다이어트 방법의 허와 실 9페이지
    체중조절과 식생활 국내외 유행 다이어트 방법의 허와 실 날씬하고 몸매가 좋은 여성들이 미인이라고 인식되어 있어 요즘에는 다이어트를 해서 이상적인 몸매를 갖는 것이 대부분의 여성들의 꿈이다. 매년, 때만 되면 누구 누구식 다이어트, 무슨 다이어트 등 각종 테마를 가진 다..
  • 원푸드다이어트와 그에따른 문제점 8페이지
    1. 황제다이어트 1972년 미국의 의사 애킨스가 저술한 책 《다이어트의 혁명》에 근거한 식이요법이다. 고기와 지방이 들어 있는 음식을 마음껏 먹으면서도 체중을 줄일 있는 식이요법이기 때문에 황제다이어트라고 명명되었다. 방법은 2주간 표준체중 1㎏당 1.5g의 육류·생..
  • 원푸드 다이어트 36페이지
    O n e f o o d diet 원 푸드 다이어트란 ? 일정 기간 동안 한 가지 식품만을 70% 이상 섭취 하는 다이어트 [ 종류 ] 녹차 , 곡류 , 토마토 , 두부 , 허브 , 뻥튀기 , 레몬 , 고구마 , 검은콩 , 바나나 , 닭 가슴살 다이어트 등 목 차 검은..
  • 건강한 다이어트 방법 ppt발표 14페이지
    1. 운동요법 운동 다이어트는 운동을 통해 체중관리를 하는 것이다. 2. 식이요법 특정 음식을 제한하거나 굶지 않고 모든 음식을 섭취하되 먹는 양을 줄여서 섭취 열량을 감소시키는 식사요법3. 이 외의 다이어트 (풍선다이어트, 효소다이어트, 한방..
  • [체형관리 다이어트] 다이어트에 관한 속설과 여러가지 다이어트 10페이지
    목 차 [1] 다이어트에 관한 속설 황제다이어트 스즈키 식 다이어트 랩 다이어트 뻥튀기 다이어트 반창고다이어트 [2] 다이어트 법과 그 효과 녹차다이어트 두부다이어트 수박다이어트 복싱다이어트 아로마 다이어트 [1] 다이어트에 관한 속설 1 황제 다이어트 탄수화물 대신..
  • 다이어트에 대한 ppt자료 40페이지
    다.이.어.트 식이요법 다이어트                                                                바나나 다이어트 *탄수화물 25%, 비타민 A와 C 풍부,각 종 미 네랄 많이 함유 *특히 바나나에 포함된 무기질 중에 칼륨..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      최신건강사이트및 건강에 관련된 내용