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등록일 2000.11.04 한글 (hwp) | 36페이지 | 가격 300원

목차

요구르트 다이어트
물 다이어트
사과 다이어트
수박 다이어트
유산균 식품
프로바이오틱
유산균막걸리
쌀막걸리
밀 막걸리
상황버섯
동충하초
아가리쿠스
키틴-키토산, 키토올리고당
숙취해소에 비타민 효과적
차에는 우유와 설탕을 넣어 마시자
저혈압이 고혈압보다 위험하다

본문내용

-요구르트 다이어트-
*장의 운동이 좋아진다.
체중의 증가를 비롯해 몸의 불쾌 증상의 대부분은 장내의 부패로부터 오는 것이다. 변이 장내에 오래 머무르면 독소가 체내에 흡수돼 전신에 독소를 퍼뜨리게 되어 우리 몸의 약한 부분에서 병을 일으킨다. 그러므로 컨디션을 조절하는 데는 장을 조절하는 것이 가장 중요하다. 요구르트를 먹으면 장내의 이로운 균이 활성화되어 장의 운동이 조절된다. 또 장의 운동이 좋아져 부패했던 변이 배출되는 것이다. 게다가 요구르트는 칼슘이 풍부하고 동물성 단백질이 소화 흡수되기 쉬운 형태로 함유되어 있다. 그리고 비타민류와 미네랄류도 포함되어 있는 아주 뛰어난 건강식품이다 .

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