운동에 관하여

등록일 2000.10.08 한글 (hwp) | 12페이지 | 가격 1,000원

본문내용

운동중의 에너지 소비량을 측정하는 것은 다양한 조건과 연령을 가진 개인들의 신체 활동을 감독하는 체육 지도자들에게는 특히 중요한 일이다. 또한, 다양한 활동시 소비된 에너지량, 즉, 수행된 운동량을 측정하는 것은 운동 프로그램 개발에 있어서 필수적인 사항이다. 에너지 소비량 측정시에 흔히 사용되는 기구로는 Bicycle ergometer, Treadmill, 그리고 step test 도구 등이 있으며, 이와 같은 기구들을 사용하여 수집한 자료를 기초로 VO2max, 운동 능력, 에너지 소비량 등을 측정함으로써 피험자의 운동 능력을 평가할 수 있다.
운동능력 요소 가운데 전신 지구력은 신체 활동 중 유산소성 운동 수행 능력을 결정짓는 중요한 요소이다. 이는 종종 심폐지구력으로 불리기도 하는데 그 이유는 전신 지구력이 산소를 공급하고 전달하는 호흡 및 순환기능과 밀접한 관계가 있기 때문이다. 전신 지구력을 정확히 평가하기 위해서는 정밀한 기자재를 이용하여 최대 산소 섭취량 및 심박출량을 측정해야 하지만 시간상 제약이 따르므로 이러한 문제점을 해결하고, 단시간내에 많은 인원에 대한 순환 기능 측정을 할 수 있도록 고안된 것이 승강대 검사이다. 승강대 검사에는 하바드 스텝테스트, 코튼의 스텝테스트, 퀸 대학의 스텝테스트 등이 있으나, 가장 일반적으로 이용되고 있는 것은 남성의 경우에는 하버드 스텝테스트, 여성의 경우에는 심폐계 효율 검사이다.

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