수영의 효과 및 4가지 영법

등록일 2000.09.28 한글 (hwp) | 7페이지 | 무료

목차

1.수영의 효과
2. 수영의 4가지 영법
1) 자유형
2) 배 형
3) 평 형
4) 접 형
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  • 수영영법 5페이지
    4. 접영 ⇒ 기본자세 접영은 전신을 펴서 수면에 엎드린 자세로 떠서 자유형과 같은 팔, 다리의 동작을 좌·우 손발을 동시에 그리고 몸통의 율동까지 섞어서 한번 젓고, 한번 차낼 때마다 강한 추진력을 내어 전진하는 영법이며 자유형 다음으로 속도가 빠른 영법이..
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    수영영법I. 자 유 형자유형을 잘한다는 것은 곧 능숙한 수영자라는 뜻이다. 자유형은 가장 빠른 영법일 뿐만 아니라 극히 효과적인 영법이기도 하다. 자유형은 다리차기가 신체의 중심선에 평행으로 행하여지고 빨리 물 밖에서 환원동작을 하기 때문에 이로 인한 저항을 가장 적..
  • 수영 영법 19페이지
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