마루운동과 뜀틀을 마치고

등록일 2000.09.25 한글 (hwp) | 3페이지 | 가격 300원

목차

I. 마루운동과 뜀틀을 한 후의 느낀점

본문내용

뜀틀을 하는데 있어서 가장 크게 느낀 것은 도움 닫기의 이용이었다. 내 경우에는 그냥 천천히 뛰어가서, 아니 빨리 뛰어갔다고 치더라도 뜀틀 앞에선 속도를 줄이고 점프를 해 넘었는데 근본적으로 잘못된 방법이었다. 달리기를 시작하여 힘을 점점 모아 그것을 구름판 훨씬 뒤에서 점프하여 구름판을 굴러 점프를 한 상태에서 내려오면서 뜀틀 앞쪽 1/3 부분을 짚고 착지하는 것이 정확한 폼이었다. 정말 이렇게 하니까 움직임도 훨씬 자연스럽고 리듬감도 느낄 수 있었다. 끝으로 이 모든 운동들을 하면서 가장 크게 느낀 세가지는 다음과 같다. 첫 번째는 가장 기초적인 것으로 생각을 하면서 운동을 하자는 것이다. 방금 한 동작이 잘됐다면 그 동작을 다시 한번 연상하며 좋은 동작의 원인을 찾아내야지 그냥 그것으로 기뻐하고 끝낸다면 발전이 없다는 것이다. 두 번째는 힘의 이용이다. 도움닫기의 중요성 이랄까... 억지로 만들어 내는 힘이 아닌 연결되는 힘의 이용이 참 중요하다고 느꼈다. 테니스에서 서브의 힘을 이용하는 리턴, 무술을 할 때 상대방의 힘을 이용한 나의 공격 등이 훌륭한 이유와 같을 것이다. 마지막은 내가 지금하고 있는 행동으로 이렇게 자신의 움직임에 대해 다시 한번 생각해보고 나름대로 합리화도 해보고, 반성도 해보는 것의 중요성이다. 이런 것이 쌓일 때 몸으로 때우는 체육이 아닌, 이해하는 체육을 할 수 있을 것 같다.

*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 체조 레포트 (초등체육) 3페이지
    1. 초등학교 체육활동의 중요성 및 필요성 체육은 간단한 형태의 신체 활동을 통하여 기초적인 운동 능력과 건강한 생활을 영위할 수 있는 기본 능력을 길러 신체적 성장 발달을 촉진시키는 교과이다. 즉, 체육 수업은 교육적으..
  • [체육교육] 기계체조ppt 23페이지
    기계체조 파워포인트 자료 마루운동, 뜀틀운동
  • 기계체조(마루운동과 뜀틀의 연습단계와 유의점)-그림순서 첨부 14페이지
    1.물구나무서기(Handstanding) 1) 연습단계 ㉠양 손을 어깨 넓이로 수직으로 지지한다. ㉡양 발을 엇갈려 놓고 뒤로 차는 다리는 무릎을 편고 찬다. ㉢다리를 위쪽으로 차고 구부리고 있는 다리를 땅에서 띄며..
  • 아동의 신체활동의 중요성 및 필요성 3페이지
    1. 아동의 신체활동의 중요성 및 필요성에 대한 정리 인간은 평생 동안 신체를 움직이며 살아간다. 특히 어린이에게 있어서 신체 운동은 신체 발육이나 안전 능력, 정신적 성숙 및 사회성 발달의 향상을 위해 필수적이다. 이..
  • 체조 종목 중 마루운동 3페이지
    가. 최소 하나 그 이상의 공중돌기를 가진 아크로바틱 시리즈 나. 체조 시리즈 다. 아크로바틱/체조시리즈(믹스시리즈) 라. 체조적요소와 아크로바틱 요소 사이 의 조화 있는 변화, 음악 특성에 맞추어 느리고 빠른 움직..
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      마루운동과 뜀틀을 마치고