스트레스와 먹거리에 대하여

등록일 2000.09.22 한글 (hwp) | 7페이지 | 가격 300원

본문내용

식생활의 변화는 곧 몸의 변화에 있어 부담을 주게 되는데 이것이 스트레스로 나타나는 것이다.
스트레스가 나타나는 이유는 동양인의 신체적 조건상 야채와 곡류 중심의 식생활에 맞도록 오
랜 세월에 걸쳐 만들어져 왔으므로 거기에 육식 중심의 식생활이 계속되면 급격한 변화를 감당
하는데 무리가 따르는 것이다.
육식 위주의 식생활을 하게되면 기질의 변화를 가져오게 된다. 이것은 기철학자 및 과학자들의
연구에 의해 과학적으로 증명되었다. 불가에서 승려들이 육식을 금기시 하는 이유도 정적인 수
도 생활을 하는데 방해가 되기 때문이다. 현대는 스트레스 시대라고 한다. 그리고 스트레스는
모든 병과 관계가 있는데 그 이유는 혈액과의 연관성 때문이다. 마음이 초조하고 불안하거나
몸에 맞지 않는 음식을 섭취할 경우 혈액은 금새 점성을 띠어 끈적거리게 되는 점등이 그렇다.
이런 스트레스 치료에 있어선 정신적인 안정도 좋지만 내 견해로는 식생활의 변화를 꾀하는
게 가장 합리적인 방법이라고 생각한다. 음악이나 스포츠 등으로 스트레스를 해소하는 건 미봉
책에 불과하다. 장기적이고도 점진적인 우리에게 맞는 식생활을 가질 때 기질의 변화를 가져오
게 되고 스트레스를 예방함은 물론 심신간 건전한 인격을 영위할 수 있는 것이다.


*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 요즘 아이들은 먹거리가 넘쳐나는 세상에 살고있다.하지만 정작 아이들의 균형적 영양 습관에 도움이 되는 먹거리는 얼마나 될까? 14페이지
    들의 균형적 영양 습관에 도움이 되는 먹거리는 얼마나 될까? 특히 ... 습관에 도움이 되는 먹거리 Ⅱ. 본론 : 마트에서 판매되고 있는 아이들 ... 있다. 하지만 정작 아이들의 균형적 영양 습관에 도움이 되는 먹거리
  • 질병(질환)과 노화, 질병(질환)과 건강교육, 질병(질환)과 건강검진, 질병(질환)과 식생활, 질병(질환)과 영양, 질병(질환)과 건강, 스트레스, 질병(질환)과 대변, 마늘 8페이지
    , 질병(질환)과 식생활, 질병(질환)과 영양, 질병(질환)과 건강, 질병 ... 건강검진 Ⅳ. 질병(질환)과 식생활 Ⅴ. 질병(질환)과 영양 1 ... . 질병(질환)과 식생활 요즈음의 바람직하지 못한 습관은 우리의 건강
  • 독서와 생활 - 먹거리 4페이지
    -농업-환경, 공존의 미학’은 소극적인 구매자에서 벗어나 건강먹거리 ... 수행한다. 3. 식생활을 개선하는 과정에서 봉착하는 문제 개인의 건강 ... 문제 역시 아니다. 내 몸을 건강하게 만드는 먹거리를 챙기면 유난 떠는
  • [북한]북한의 식생활 7페이지
    <북한의 식생활> Ⅰ. 서론 북한의 경제는 이른바 자립적 민족경제체제를 ... 주의, 공산주의 건설을 달성할 수 없음을 밝힌 것이다. 때문에 북한의 음식이나 식생활 ... 자본주의와 함께 서구문명을 받아들인 남한은 식생활 역시 거의 서구
  • 현대인의 식생활 10페이지
    조절, 오줌의 농도 조절. 식생활과 식품 <식생활을 영위하는 주된 요인 ... , 이섬유 등 다양한 생리활성 물질 - 건강유지, 질병 예방 ★ 빨간 ... 1. 무기질과 건강 무기질 : 탄소, 수소, 질소 등을 제외한 단일원소
  • 건강생활습관 7페이지
    . 건강을 위해 집안에서 쉽게 할 수 있는 일 3. 건강에 바른 먹거리 4 ... . 건강에 바른 먹거리 (1) 깨끗한 물을 자주 마신다. 정수된 생수를 마시면 ... 주제: 건강생활습관 - 목 차 - 1. 생활습관과 건강 2
  • 아동의 먹을거리건강관리00 8페이지
    올바른 식생활이다. 1) 모유를 먹인다 우리나라의 모유 먹이는 비율(약 ... 아동의 먹을거리건강관리00 1. 시작하며 아동의 시기에는 영양보충이 ... 있다. 여기서는 지금 유아기를 보내고 있는 아이들의 먹을거리건강상의
더보기

이 자료와 함께 구매한 자료

      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      스트레스와 먹거리에 대하여