[유도]유도 누르기에 대해...

등록일 2000.08.26 한글 (hwp) | 8페이지 | 가격 300원

목차

1. 누르기 기술의 해설
(1) 곁누르기
(2) 어깨 누르기
(3) 가로 누르기
(4) 고쳐 가로누르기
(5) 위누르기
(6) 위 고쳐 누르기
(7)세로누르기

본문내용

1. 누르기 기술의 해설
[곁누르기의 종류]
이 기술은 누르기 기술 중에 가장 초보적인 기술이라 할 수 있다. 이 기술은 상대의 한쪽 팔을 제어하면서 그의 측면 가슴 부분을 누르는 기술인데, 그 종류는
㉠ 목을 껴잡는 곁누르기
㉡ 어깨를 받쳐잡는 고쳐 곁누르기
㉢ 어깨 위에서 목과 겨드랑이를 껴잡는 어깨 누르기
㉣ 몸을 뒤로 돌려서 누르는 뒤 곁누르기 등이 있다.
이상의 네 가지 곁누르기를 위에서부터 순서대로 설명하되, 좌우 양쪽 중 오른쪽 한쪽만을 설명하고자 한다. 나머지 한쪽은 같은 원리를 반대편으로 이용하면 된다.

(1) 곁누르기
[공격법]
① 왼팔의 위치와 기능
㉠ 잡기는 왼쪽 겨드랑이로 받기는 오른팔을 감싸며, 왼손으로는 받기의 오른팔을 감싸며 왼손으로는 받기의 오른쪽 어깨 밑 부분의 도복을 깊숙이 잡는다.
㉡ 받기의 오른팔을 보다 효과적으로 제압하기 위하여 왼손으로 받기의 오른쪽 겨드랑이 밑으로 해서 같은쪽 목깃을 잡을 수도 있다.
② 오른팔의 위치와 기능
㉠ 오른팔로는 누워 있는 받기의 목뒤를 그의 왼쪽으로부터 감싸며, 손으로는 그의 오른쪽 어깨 부분의 깃을 깊숙히 잡는다. 이때 엄지 손가락이 도복 안쪽으로 들어가도록 잡아야 한다.
㉡ 만일 이와 같은 자세에서 받기가 그의 왼쪽으로 몸을 돌려 빠지려 할 경우, 잡기는 그의 목깃을 잡은 채로 오른쪽 팔꿈치를 들면서 제지해야 한다.
㉢ 경우에 따라서는 잡기가 오른손으로 받기의 오른쪽 목깃을 잡는 대신 자기 자신의 오른쪽 무릎을 잡을 수도 있고, 또는 자리 위를 짚은 수도 있다. 이는 받기가 빠져나오려는 동작 여하에 따라 수시로 변화된다.
③ 다리의 위치와 기능
오른다리는 무릎을 가볍게 굽혀서 받기의 오른쪽 어깨 옆에 위치시키고 왼다리는 역시 무릎을 굽혀서 받기의 오른쪽 궁둥이 옆에 위치시킨다. 이때 오른다리는 다리에 닿도록 하고 왼다리는 무릎이 약간 들리는 자세를 취하는 것이 중요하다. 양다리의 기능은 역시 받기가 그의 오른쪽으로 몸을 돌리면서 밀어올 때 그 동작을 제지하는 역할을 하게 되는 것이다.
④ 몸과 머리의 위치와 기능
잡기는 오른쪽 상체로 받기의 오른쪽 상체를 상호 측면에서 누르되, 오른쪽 머리를 받기의 오른쪽 머리에 밀착시켜야 하며 경우에 따라서는 자리에 밀착시킬 수도 있다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 유도의 굳히기본 15가지 종류와 응용기술 17페이지
    ) 곁누르기 [Kesa-gatame] 이 기술은 상대가 위를 향해 누워 ... 체중이 상대적으로 많이 나가는 사람이 유리한 경우다. (2) 어깨누르기 ... . (3) 위누르기 [Katame-shiho-katame] 이 기술은
  • [체육교육]유도 학습자료 10페이지
    누르기, 꺾기, 조르기 누르기: 곁누르기, 위누르기, 가로누르기 ... 승, 우세승, 반칙승 한판-누르기(30초이상)-반칙패 절반-누르기(25초이상 ... )-경고 유효-누르기(20초이상)-주의 효과-누르기(10초이상)-지도
  • 유도 레포트 자료 10페이지
    들어간. 1) 누르기 - 곁누르기, 고쳐누르기, 뒤곁누르기, 어깨누르기, 윗 ... 누르기, 가로누르기, 세로누르기, 등 ●곁누르기 누르기의 가장 기본이 ... 속도로 컨트롤하여 등 전체가매트에 닿도록 메쳤을대 ② 누르기가 선언되고
  • 유도 9페이지
    쪽으로 던진다.(밀어던진다.) 3. 굳히기 기술의 종류(누르기, 조르 ... “누르기”와 상대의 목을 팔이나 발로 조르는 “조르”, 상대의 주 ... 관절을 꺽거나 비트는 “꺽기”등 3가지 기술이 있다. 1) 누르기 - 곁누르기
  • 경기 규칙 및 심판법 6페이지
    사람이 있어야 하며, 한 사람은 경기시간을, 다른 한 사람은 “누르기 ... 동시에 계시를 멈춘다. “누르기”시간 전담 계시원은 주심의 “누르기 ... “누르기”의 계시시간을 주심에게 알린다. “누르기”시간이 종료(이전의 득점이
  • [체육학]유도책 전부 요약 모든 자료포함 26페이지
    제3절 굳히 기술(누르기) 제3장 중급과정 제1절 중급과정의 기본 제 ... 2절 메치 기술 제3절 굳히 기술(누르기) 제4장 상급과정 제1절 ... 상급과정의 기본 제2절 메치 기술 제3절 굳히 기술(누르기) 제4절
  • 유도의 경기 규칙 15페이지
    ) 누르기) ① 누르기가 선언되는 조건 가. 한 선수가 굳히기로 상대의 등 ... . 누르고 있는 선수의 한쪽 또는 양다리, 몸통은 누르기를 당하고 있는 선수의 ... 누르는 자세이어야 한다. (예 : 곁누르기, 가로누르기) ② 누르기
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      상세우측 배너
      추천도서
      [유도]유도 누르기에 대해...