스트레스에 대해

등록일 1999.09.21 한글 (hwp) | 6페이지 | 무료

목차

1.스트레스가 건강에 미치는 영향
1) 스트레스가 암에 미치는 영향
2) 스트레스가 유방암의 원인이 될 수 있는가?
2.스트레스 해소법
1) 영양소와 음식을 통한 스트레스 해소법
2) 스트레스 해소를 위한 15가지 비결
3) 스트레스를 어떻게 해소할 것인가

본문내용

스트레스란 본래 라틴어에서 유래한 말로 17세기 경에는 어려움,곤란,역경 또 는 고생을 의미하였던 것이 최근에는 개인이 스트레스를 일으키는 상황에 대해 어떻게 반응하느 냐에 관심을 맞추어 '내적 외적 요구가 본인의 대처능력을 넘었을 때 느끼는 갈등이나 불안'으로 정의하고 있다고 한다. 스트레스를 많이 받게 되면 신체의 엔돌핀,아드레날린,부신피질 호르몬,지 질 및 여러 가지 면역기능에 변화가 와 고혈압,당뇨,동맥경화증 등 성인병과 위궤양,과민성 대장 염, 비만,만성전립선염,각종 암 등을 유발시킨다고 한다. 그는 "최근의 연구에 의하면 사망자의 80%가 스트레스와 직. 간접으로 관련이 있다"고 경고한다.

태그

*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 응급(위기)상황 스트레스관리 9페이지
    Ⅰ. 위기상황 스트레스 관리방법(CISM)1. CISM의 핵심요소 위기상황 스트레스 관리는 위기상황으로 인해 발생한 스트레스의 유해성을 감소시키고 조절하기 위한 포괄적이고, 체계적인 접근방법이다. 이에는 <표>에서 제시된 7개의 핵심 요소가 중재 방법으로 포함된다. 그..
  • 현재 나의 생활에서의 스트레스 및 스트레스 해소방법 7페이지
    현대사회는 도시화와 정보화로 인해 복잡하고 긴장된 생활이 계속되고, 조직사회에서의 과도한 경쟁과 업무, 부적절한 대인관계 등은 현대인에게 많은 스트레스를 유발시키고 심신 건강에 나쁜 영향을 끼치게 된다. ‘소위 현대병은 미국의 경우 70-90%가 스트레스와 관련되어 발..
  • 스트레스의 정의와 종류 / 스트레스 해소의 중요성 / 조원들의 스트레스 해소법 / 일반적 해소법 15페이지
    스트레스의 정의- 생체의 평형을 깨뜨릴 수 있는 모든 외부 자극15C – 압력 (pressure), 물리적 압박 (Physical Strain) 17C – 역경 (hardship), 곤란 (adversity) 20C – 질병이나 정신 자극의 원인 (By H. Seyle..
  • [운동과 건강] 스트레스와 건강 4페이지
    1. 스트레스의 개념① 어원 : strictia (라틴어) 곤궁, 압박, 역경을 뜻함 (참고로, 공학분야에서는 하나의 저항에 대해 작용하는 힘을 의미함).② 19c - 20c 초 : “생물체의 행동과정에 관계되는 자극” 이라 의미함.③ 근래 : 인간의 행동과 관계되는 ..
  • 스트레스 이론/스트레스 관리 7페이지
    1. 연구의 필요성- 대학생들이 가장 많이 경험하는 심리적 스트레스 중 하나는 대학입학 후 갑자기 증대한 대인관계에 적절히 대응하지 못하는 것인데, 이러한 과정에서 대학생들의 대인관계형성에 미분화된 특성을 유발, 교우관계에서도 고립되는 경우가 많다. 그래서 자신을 회의..
  • 스트레스에 대하여.. 9페이지
    Ⅰ.스트레스의 정의1.스트레스란 무엇인가? 스트레스란 생체의 평형을 깨뜨릴 수 있는 모든 외부의 자극을 통칭하는 말이다. 즉, 외부로부터 주어지는 압력에 의해 내적인 긴장감을 느끼게 되는 것이다. 이러한 스트레스는 회피할 수도 없고, 저항할 수도 없는, 삶의 과정에서 ..
  • 스트레스의 정의와 극복하는 방법 9페이지
    Ⅰ. 스트레스와 건강1. 스트레스의 정의스트레스란 ‘우리가 적응하여야 할 외부의 자극이나 변화를 말하며, 또한 그때 느끼는 생리적, 행동적 반응’이다. 스트레스란 `지나친 심리적 육체적 요구에 대한 개인의 적응 반응`이다즉, 어떤 일에 대해 모든 사람이 똑..
더보기

이 자료와 함께 구매한 자료

      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서